Udover man har født et par børn,
har det her været det
mest livsforandrende,
jeg har oplevet.
Mine vaner ændrer sig af sig selv, stress-symptomerne er væk, jeg har ændret på dybe mønstre helt tilbage fra barndommen, mit forhold og kommunikation med min mand har ændret sig - som intet andet har kunne. Og jeg har prøvet det meste: fra yoga og meditations-retreats til Tony Robbins-seminar.
Generelt så oplever jeg, at det er lettere at være med al form for ubehag, modstand, dovenskab, forstyrrende impulser. Alt hvad der trigger mig. Det er nemmere at være med det, og det betyder også, at jeg simpelthen kan gøre nogle andre ting. Er jeg ikke motiveret, så laver jeg NSP, og så kommer jeg igang.
- Helene Feilberg
Partner i Yogavivo
Livets boksering
Fra overlevelse til sikker præstation
Pres, tempo, ansvar og relationer forsvinder ikke. Det er livets vilkår.
Spørgsmålet er:
Hvordan er dit nervesystem trænet til at reagere
på din indre og ydre verden?
Når nervesystemet mangler sikkerhed, er vi i kamp. Hverdagens udfordringer bliver trusler, som systemet reagerer på. Og ligesom en bokser, der ikke tænker over hvert slag, så sker der det, som dit system er trænet til, når du er i ringen.
Vi bliver fanget af vores mønstre.
Utålmodighed, travlhed, fikse, ordne, please, perfektionisme, føle sig bagud.
Indre uro, der bruger din energi.
Viden bliver en byrde
Jo mere du ved, jo mere kan du slå dig selv i hovedet over alt det, du burde gøre, som du ikke gør.
Frustrationen og vrede vokser.
Irritationen over dig selv:
Du ved jo godt, hvad du skal gøre. Tag dig nu sammen!
Eller måske har du så meget viden, at der nu bare er tvivl.
Tvivl, fordi du har gjort alt, hvad du har fået at vide. Det virker i perioder, når du tager dig sammen, eller også virker det slet ikke.
Det er det moderne menneskes personlige udviklingsrejse.
Vi bliver fanget i livets boksering og prøver at løse det med viden, indsigt, healing, regulering, håndtering, i modsætning til at træne nervesystemet til at præstere fra sikkerhed.
Velkommen til NSP-træning
Forestil dig hverdagen som en orkan, livets boksering fuld af modstandere, som dit system reagerer på.
Mange ved ikke, at de kan træne deres system til at være i sikkerhed, uanset hvad der sker. Sikkerhed kommer ikke udefra, det er noget du kan kontrollere. Signaler du kan aktivere indefra, lige nu.
I NSP-træning får du en skridt-for-skridt-plan, hvor du systematisk træner dit system til:
-
At bevæge dig hurtigt, have mange bolde i luften, uden pres
-
At præstere fra ro og sikkerhed, i modsætning til travlhed og utålmodighed
-
At mærke og huske dig selv, selvom tingene går stærkt
-
At sætte grænser, vise retning for dig selv og andre
-
At restituere hurtigere, bruge mindre energi på dine opgaver, så du får overskud til de vigtige ting i livet
-
At sove
-
At slukke dit hoved. Indre ro, midt i livets boksering.
Resultat
-
En ny kapacitet til at skabe forandring
-
Dårlige vaner stopper
-
fordi de ikke er nødvendige længere
-
-
Livet føles frit og let,
-
fordi du ikke skal huske og vide alt muligt, da dit system er trænet optimalt til din hverdag.
-
Er du i tvivl? Lyder det for godt til at være sandt? Start med et 14-dages-forløb med fuld tilfredshedsgaranti.
Tænk nu, hvis det ikke er særlig svært?
Tænk, hvis du bare kan komme videre nu?
Dårlige vaner har til formål at
skabe sikkerhed i nervesystemet.
Når sikkerhed skabes indefra,
bliver tidligere vaner overflødige.
Kom i gang
Tid
Hvad er vigtigt lige nu?
Du har to udfordringer:
-
At gøre det, der sker inde i dig, sikkert for nervesystemet – det vil sige omprogrammere interne triggers (tanker, følelser, kroppens reaktioner).
-
At omprogrammere eksterne triggers.
6 uger - 6 måneders forløb:
Interne triggers tager tid, hvor du dykker ned i en dyb og grundlæggende omprogrammering af mønstre, du måske har haft hele dit liv.
14-30 dages forløb:
Her arbejder vi med at løse meget specifikke udfordringer, fra at sove til en følelse, der står i vejen, hvor du skal fra A til B hurtigst muligt.
Er du i tvivl, så start med 14-dages-forløbet.
Her vil du opleve, hvordan forandring, du måske troede var umulig, fordi du har prøvet alt, kan ske på kort tid med de rette værktøjer.
Her får du også en "startpakke" og forståelse af NSP-træning, som du nu kan tage med videre i din hverdag eller igennem et længere forløb, hvor vi fortsætter.
Tilfredshedsgaranti
Hvis du ikke oplever forandring og får løst din udfordring, får du pengene tilbage i de korte forløb.
Derfor er det et sikkert sted at starte for de fleste.
Længere forløb
6 uger - 6 måneder
For dig, der er klar til at arbejde med dine dybeste mønstre.
Du har allerede arbejdet med dig selv - uddannelse, kurser, retreats, coaching, terapi - men det overføres ikke rigtigt til hverdagen. Trods stor viden vender de samme mønstre tilbage og styrer stadig dit liv.
Du genkender måske:
-
Uro, smerte og sitren i kroppen.
-
Gamle vaner med mad, alkohol eller dulmen.
-
Søvnproblemer.
-
Svært ved at lægge opgaver fra dig.
-
Indre pres, et hårdt sind, selvkritik.
-
Svære beslutninger, når det virkelig gælder.
-
At prioritere alle andre før dig selv.
-
En indre kontrollør, der forsøger at fikse omverden - selv når det ikke er sundt for dig.
Vi arbejder ikke med symptomer, men med det underliggende system, der skaber dem. Med NSP-Træning arbejder vi dybt med nervesystemets programmering, så forandring ikke længere kræver kamp, viljestyrke eller konstant opmærksomhed.
Over tid opbygges en stabil grundtilstand af sikkerhed, hvor vaner, reaktioner og valg ændrer sig indefra - fordi træningen foregår midt i dit liv, ikke ved siden af det.
Du bliver ikke efterladt med viden, du selv skal få til at virke. Der er overblik, prioritering og en klar retning hele vejen.
Det vil naturligt ændre sig:
-
Øget indre ro og stabilitet - du falder ikke sammen, når tempoet stiger.
-
Mindre tankemylder, mere fokus. Opgaver starter og slutter hurtigere.
-
Overblikket kommer tilbage - du ser, hvad der er vigtigt, og hvad der kan vente.
-
Du står stærkere i konflikter og sætter tydeligere grænser - uden at forklare, forsvare eller tvivle bagefter.
-
Hverdagen koster mindre energi og mindre indre modstand.
-
Du handler hurtigt og effektivt uden stress.
-
Små fejl og afbrydelser stopper ikke længere dit flow.
-
Du står mere stabilt som pejlemærke for andre - mindre reaktiv, mere tydelig.
Dette forløb er for dig, der er færdig med overfladisk udvikling - og klar til reel, varig forandring.
7.500 - 15.000 kr.
Betalingsplaner er tilgængelige.
Ingen sider af dig er forkerte.
Nogle reaktionsmønstre har bare været tændt for længe.
Aske Ludvig Rask
Jeg er træner, ikke terapeut
Hos mig analyserer vi ikke fortiden ihjel.
Vi træner kapacitet lige nu og til fremtiden.
Min faglige baggrund er multifacetteret - fra molekylærbiolog og kampsport til personlig træner, vanecoach og kropsterapeut. Fællesnævneren er en dyb nysgerrighed på menneskets natur og den mest fundamentale byggesten af dem alle: nervesystemet.
Jeg arbejder med bevidst omprogrammering af de mønstre, der styrer os. Det handler om at skabe fremgang i dit faktiske liv, uanset om det udspiller sig i bestyrelseslokalet eller ved middagsbordet.
Din historie har bragt dig hertil, og NSP-Træning tager dig videre ved at træne nervesystemet til bæredygtig performance.
Målet er, at ro, overblik og handlekraft ikke er tilstande, du skal kæmpe for at finde, men kompetencer din krop automatisk aktiverer - især når presset stiger.
Du skal ikke lave dig selv om. Samtalerne foregår i et uformelt, online rum, hvor vi lægger facaden væk og mødes dér, hvor du er. Her omsætter vi viden til praktisk styrke, så du kan agere med overskud - uanset presset.
Intet præstationspres.
Ingen overanalyse.
Bare retning, træning og momentum.
Vil du vide mere om min tilgang, historien bag NSP-Træning eller booke et uforpligtende kemikald, er du velkommen til at læse mere nedenfor.
Du kan teoretisk vide alt om dans, men det er gennem træning, at kroppen implementerer bevægelserne.
Det samme gælder livet:
Forandring sker gennem træning og repetition.