.png){kind=logo}
Omprogrammering af
Stress, Angst eller Traumer
1-1-NSP-Træningsforløb
"Det er det mest livsforandrende,
næst efter fødslerne af
mine 2 børn,
jeg nogensinde
har oplevet."
- Kirsten
Hvorfor?
-
Stress - Er du stressramt? Sygemeldt? Tidligere sygemeldt? Ønsker du en lang,
sund karriere uden stress?
-
Angst - Vil du forstå din angst og omprogrammere de triggers, der aktiverer den, for at opnå ro og sikkerhed?
-
Traumer - Traumetriggers styrer og begrænser vores liv på mange måder. Kunne du tænke dig at leve et traumefrit liv?
Hvad får du?
Et skræddersyet 1-1 coaching og træningsprogram med:
-
Ugentlige onlinesessioner
-
Adgang til NSP-Trænings appen
-
Videolektioner
-
Læsemateriale
Altsammen tilpasset din proces, som hjælper med en dyb og grundig omprogrammering af dit nervesystem.
Jeg er din sparringspartner, der vil give dig en ny vinkel på dit liv, der fundamentalt vil ændre på udfordringer, de fleste mennesker har lært at leve med. Det behøver du ikke - du vil i stedet lære at omprogrammere dem.
Jeg har arbejdet med alt fra selvstændige, ledere, sygeplejersker, psykoterapeuter til soldater, og forstår hvordan du implementerer og arbejder med redskaberne i selv den travleste hverdag.
Vi tager altid udgangspunkt i, hvor du er lige nu og designer forløbet derefter.
"Det er mig
der er i kontrol,
det er ikke ting
der sker imod mig."
- Winnie
Livet uden triggers
Uanset om dit fokus er stress, angst eller traumer, vil arbejdet med nervesystemet påvirke alle dele af din tilværelse.
Forestil dig hvordan fejlprogrammering i nervesystemet har styret retningen af dit liv indtil nu.
Når dine triggers forsvinder og bliver omprogrammeret, er det som om, at din rygsæk bliver lettere og lettere. De ting, du drømmer om, bliver mulige og opnåelige. Ikke fordi, du skal kæmpe og "tage dig sammen", men fordi du får mere kontakt, med den du er.
Forhindringer opløses, og det, der før føltes svært, føles nu let. Det, der normalt stressede, stresser ikke længere.
Du kan være præcis, hvor du er - med samme arbejdspres, omkring samme mennesker, en del af samme familie - bare mere dig selv.
Fordele ved forløbet
Når hvert valg i livet er meningsfuldt, begynder alt fra stress, angst og traumer at få helt nye betydninger på din rejse.
Når du gennemgår en omprogrammering af dit nervesystem, vil du opleve:
-
Øget autencitet, selvværd og selvtillid
-
At blive et fyrtårn for andre
-
Blive en bedre leder og forælder
-
Bedre til at skabe forandring igennem din kommunikation
-
Du er mere nærværende og præsterer bedre
-
Du sætter mål, der reducerer stress og udvikler dig som menneske
-
En systematisk og målbar forandring
-
Hvis du har børn, kan du arbejde med din forældrerolle på en ny måde
-
En bedre forståelse for følelser, hvordan de transformeres og hvordan du bruger dem optimalt
"Jeg mente, at jeg vidste meget om mental og fysisk sundhed inden opstarten af mit forløb, men Aske har formået at lære mig så meget nyt, om hvordan alle aspekter i livet kan tilgås."
- Lise Lotte
Autenticitet
-
Være mere dig
Triggers i nervesystemet kontrollerer systemet til at reagere på en bestemt måde, der ikke nødvendigvis matcher med dine mål og drømme.
Omprogrammering medfører, at du:
-
Står stærkt i dig selv og kan sige til og fra.
-
Kan sætte sunde og naturlige grænser.
-
Ikke føler du skal gå på kompromis med dig selv, for at kunne være der for andre.
-
Kan være med ubehag og konflikter på en god måde, hvor du konstant udvikler dig.
-
Får kontakt med din intuition og kan tage hurtige beslutninger, der matcher med den retning du ønsker i livet.
Selvværd og selvtillid
At føle sig god nok og lære at fejle - og forblive i udvikling - afhænger af om dit system er i unødvendigt i overlevelse eller ej.
De fleste mennesker oplever, at udvikling af selvværd og selvtillid er modpoler - f.eks. at økonomisk succes er drevet af lavt selvværd. Og hvis man begynder at opbygge selvværd, mister man sit drive af selvtillid imod succes.
Dog når de to går hånd i hånd, begynder livet at få nye højder og dimensioner, som du i dag ikke vidste var mulige.
"NSP-Træning har givet mit liv en retning, som jeg er vild med."
- Mai-Britt
Fyrtårnet
-
Leder
og forældre
At være et menneske og forbillede, andre har lyst til at følge, giver en helt ny lethed. Du skal ikke længere presse og rende rundt og fikse alting. Du har ro i at uddellegere og give slip for kun at bruge din tid på det, der er vigtigt.
Du har nu tid til dig og dine behov.
Du skal ikke reducere dig selv for andres skyld. Du kan være leder og forælder på dine præmisser.
Kommunikation
At tale for at skabe forandring, hvor hvert ord er dråber, der spreder ringe i vandet, gør dine drømme mulige.
I stedet for at være alene på rejsen, oplever du styrken ved at være flokdyr og, hvad der er muligt, når vi samarbejder.
Dine evner til at håndtere konflikt og være med ubehag, giver dig en superkræft, der skaber forandring.
"En gamechanger
for resten af livet"
- Camilla
Præstation og nærvær
At præstere handler om at få det meste ud af nuet. Kan du det alle steder i livet, oplever du ikke bare at blive bedre på dit arbejde, men også at kunne være 100% tilstede, der hvor du er.
Holde fri, når du skal holde fri, og være på, når du skal være på.
Nærvær handler ikke om at gå på kompromis med dig selv, og kun fokusere på andre, det er heller ikke total ro. Nærvær er at kunne mærke rummet og være med alt, hvad der er. Både inden i og uden for dig, for på den måde at kunne mærke, hvad der er brug for.
Mål,
der skaber mening og reducerer stress
De fleste har lært at sætte mål, der presser dem til at handle.
For at omprogrammere nervesystemet, skal rejsen i sig selv føles meningsfuld. Det gør den ved at dine mål skaber mening i sig selv.
Når mål er meningsfulde nok, samtidigt med at de aktivt reducerer stress i nervesystemet, sker de nærmest af sig selv.
Vi kan som mennesker så meget mere end vi tror, og det er de skjulte kræfter du skal lære at få frem.
Kærlighed, lykke og andre følelser
I nervesystemet er følelser bare signaler i nervesystemet, signaler der bliver programmeret igennem livet. Det betyder at et normalt komplekst emne, kan blive konkret og let at gå til.
Oplever du kærlighed, er det fordi du har triggers, der aktiverer den følelse. Det handler altså ikke om at prøve at opnå bestemte følelser som lykke og kærlighed, men om at programmere nervesystemet optimalt så vi kan aktivere de følelser.
Vil du have det godt?
Er det en konsekvens af, hvordan dit nervesystem reagerer på dine omgivelser.
Struktureret og forudsigelig forandring
Nervesystemsprogrammering er en træningsproces der kan måles og vejes. Til forskel fra mange subjektive personlig udviklingsprocesser der varierer i effekt alt efter hvem du er.
Modellen er simpel og let at følge, så længe du træner, vil du opleve forandring. Uanset hvem du er, så virker principperne på samme måde, da du er et menneske.
Det betyder at vi systematisk kan reducere stress, angst og traumetriggers.
GRATIS indledende snak
Alle forløb er skræddersyet og varer mellem 3 og 6 måneder.
De starter med en gratis 15-30 minutter indledende samtale, hvor vi lærer hinanden at kende. Du får lov at tænke over det.
Og hvis vi er enig om et match,
får du designet et forløb med pris og varighed, alt efter dine behov.
Er du interesseret i at høre mere om forløb
og hvorvidt det kan ændre dit liv?
Book GRATIS en indledende samtale på 15-30 min, skriv til askerask@hotmail.com