Hvordan arbejder du med følelser, for at undgå stress som leder?

Penge og magt styrer ikke verden, det gør følelser. Uanset hvilket menneske vi nævner, som har skabt store ting, dine forbilleder og dem, der har inspireret dig, så har de kun gjort det, de har gjort, på grund af følelser. Når et menneske har fået magt og penge, har de opnået det på grund af de følelser, som vejen derhen fik dem til at føle. At føle sig magtfuld, fri, lykkelig, kraftfuld eller stærk er alle behagelige følelser, der styrer os imod en bestemt adfærd. Så vel som frygten for at fejle og ikke være god nok, skubber os væk fra bestemte handlinger og adfærd. 

Følelser er altid en del af ligningen i at opnå det, du ønsker. For at blive leder og være et fyrtårn for mennesker, kræver det, at du handler på bestemte måder. De handlinger er alle forbundet med, hvordan de får dig til at føle eller hvordan de hjælper dig med at undgå at føle bestemte ting. 

Følelser er en vigtig funktion i nervesystemet, forbundet med de ekstra kapaciteter mennesket har i forhold til andre dyr. Specielt vores hjerner kan meget mere end de andre dyr, og det skal vi lære at udnytte optimalt. For mange bliver følelser desværre forbundet med svaghed. At blive kaldt sensitiv, er sjældent en ros. Typisk kommer det måske fra en, der føler sig meget rationel, uden reelt at kende de følelser, der stadig styrer hans adfærd. 

Det skal vi ændre på. Følelser kan blive din superkræft. Evnen til at handle hurtigt, intuitivt, stole på sig selv, lede og være autentisk, kræver alt sammen, at man er i kontakt med sine følelser og forstår at bruge dem positivt.

Følelser er funktioner i nervesystemet

Følelser er “bare” en del af reaktionskæden i nervesystemet, der får os til at handle, som vi gør. Hvorfor vælge en ting, frem for en anden? Uanset hvor rationel du betragter dig selv, påvirker følelser altid dine valg. Alle følelser er forbundet med et sympatisk eller parasympatisk respons, og de to systemer er ALTID aktive. Når vi handler på en ubehagelig følelse, som “at føle sig bagud”, forstærker vi den oprindelige programmering i nervesystemet. Vi fortæller systemet, at det er virkelighed, så vi gør følelsen af at være bagud, til virkeligheden: “Jeg er bagud”. 

Hvilket ikke nødvendigvis er rigtigt. 

Der kommer jo sikkert altid en ny opgave på dit bord, så hvad vil det sige at være bagud? 

Du kan i princippet altid føle dig bagud, hvormed du måske begynder at arbejde rigtig meget.

Der kan altså ske en fejlprogrammering i nervesystemet, hvor følelserne forplumrer billedet af virkeligheden. Vi begynder at tro på dem, og pludselig arbejder vi langt mere, end der er behov for. Vores indre pres stiger og stiger, uden at det er nødvendigt. Vores indre kompas bliver nu sat ud af kurs. Vi føler, vi bør gøre ting, som vi bund og grund ikke skal gøre. 

Målet i din NSP-Træning er at omprogrammere nervesystemet, så din beslutning om at arbejde og udføre opgaver, er stærkt rodfæstet i virkeligheden, samtidigt med, at dine følelser kan guide dig imod dit mål. Det kunne vi også kalde intuition. Det er også her mening opstår, når følelser og virkeligheden matcher perfekt, bliver vores valg i livet langt lettere. Det føles som at være på den rette sti i livet.

Der er altså følelser, vi med tiden skal slippe, så det ikke er svært f.eks. at arbejde mindre og gå hjem til tiden. Følelser vi  skal transformere, så det ikke er svært at sige fra, give slip på fixeren, spørge om hjælp, tage hurtige beslutninger, stå frem som et stærkt fyrtårn, give slip på arbejde og holde fri, være autentisk og nærværende i alle dele af tilværelsen. 

Forestil dig, at det at bede om hjælp i stedet for at føles som svaghed, bliver til styrke.

Eller det, ikke at fixe andres problemer, giver dig følelsen af at hjælpe endnu mere og dybere? Give folk det, de har brug for til at vokse og blive stærkere i stedet for at fjerne deres ubehag…

At fyre en medarbejder kan føles som at være et dårligt menneske, men det kan også føles som en hjælp til mennesker, der skal finde deres vej, hvor din arbejdsplads ikke er stedet.

Fanget af følelser - Utilstrækkelighed

Interne triggers, gør det muligt at være i overlevelse 24 / 7

Sikkerhed er altid målet